即使我删除了应用、照片和旧消息，我的 iPhone 存储空间还是不断变满。系统数据和其他存储空间似乎很快又会增长，现在我无法安装更新或保存新照片。我需要帮助找出是什么占用了空间，以及如何彻底释放 iPhone 存储空间。
我还不会这么快就慌。我在 iPhone 上见过很多这种情况，主要是 64 GB 的机型，而且存储较小的型号很快就会被塞满。它发生时感觉很随机。前一天你的手机看起来还好好的，突然之间 iOS 就开始不停提醒你空间不足。
实际情况没有看上去那么严重。你的手机会在后台不断堆积一些零碎残留。照片、视频、聊天附件、应用缓存、离线音乐、临时文件、保存的短视频、旧下载内容。单独看每一样都没什么大不了。六个月后，你的存储图表就会变得很难看。
通常是慢慢积累起来的
我觉得拿衣橱来比较很贴切，虽然听起来有点普通。你不会在一个晚上把它塞满。你会一件件地往里扔，一件夹克、一个盒子、一双鞋，后来柜门就关不严了。
手机存储也是一样。旅行时拍的几个短视频。一堆 WhatsApp 附件。几年前的消息线程。Instagram 和 TikTok 缓存。你早就忘了的 Spotify 下载内容。YouTube 离线视频。一点点累积，然后突然就没了 20 或 30 GB。
我会先检查照片
当有人说他们的 iPhone 总是被占满时，我第一个会查看的地方就是照片。不是因为它一定是原因，而是因为它往往远远排在第一位。
烦人的地方在于，它让人感觉非常隐蔽。你在拍照时不会注意到照片膨胀的问题。然后你打开图库，就会看到这样的东西：
- 同一场日落拍了四五张
- 一张全家福拍了十次尝试
- 一堆乱七八糟的截图
- 本来没想保存的实况照片
- 旅行、演唱会、生日拍下的大体积视频文件
保存时每一项看起来都不大，但加在一起就会很快吃掉空间。我看过一些图库，光是截图就占了好几个 GB。说实话，挺夸张的。
为什么我会用清理工具，而不是全靠手动处理
当然，你也可以自己慢慢整理。我曾经在一部老手机上这么做过，过程非常折腾。如果你的照片库里有几千张照片，手动清理很快就会让人厌烦。
有一款值得试试的应用是 Clever Cleaner。
让我印象深刻的是，它不只是处理完全重复的照片。它还会把相似照片归为一组，而这其实比严格检测重复项更符合大多数人的需求。你也能用更清晰的方式查看截图、大型媒体文件和实况照片。所以你不用再花一小时来回滚动、自己找出垃圾内容，而是直接查看更精简的分组，再决定保留哪些。
而且，它并不会替你做决定。你仍然可以自己选择删除哪些内容。我绝不会盲目信任任何应用去处理个人照片，而这种方式感觉更稳妥。
我见过有人只是清理了一遍旧照片里的杂乱内容，就腾出了多得惊人的存储空间。很多东西他们早就忘了还存在，或者以为太小不值得管。积少成多，而且非常快。
应用也是人们容易忽略的另一项
照片背了大部分锅，但应用也会这样。社交应用、流媒体应用和聊天应用会随着时间推移而膨胀，因为它们会保留缓存、下载内容和临时数据。有时某个应用会在没有明显原因的情况下变得异常庞大。
处理完照片后，打开设置 > 通用 > iPhone 储存空间并查看列表。我会先从最大的应用开始。如果某个应用占用的空间远超预期，那它就是你的下一个目标。
我首先会这样做
我不会在各种随机的“修复方法”之间来回折腾。我会先查看哪个类别占用了最多的存储空间，然后从上往下处理。
如果“照片”排第一，就先从那里清理。用 Clever Cleaner 过一遍，是一种快速减少垃圾内容、又不会误删你在意内容的方法。之后，再检查体积过大的应用和旧的信息附件。
大多数时候，问题不在于 iPhone 坏了，而是堆积。安静、乏味、逐渐形成的堆积。一旦你看清存储空间都去哪了，解决起来就没那么让人困惑了。
如果“系统数据”总是又涨回来，我会先检查那里，而不是又去怪照片。@mikeappsreviewer 说的堆积问题没错，但我不认为清理照片永远都是第一步。在某些 iPhone 上，Safari、信息、iOS 日志和应用缓存才是更大的问题。
试试这个顺序。
- 重启 iPhone。虽然是个老套办法，但它的效果比很多人愿意承认的更好。
- 设置 > Safari > 清除历史记录与网站数据。Safari 缓存会变得大得离谱。
- 在信息里，从最常聊天的对话中删除大附件，不要只删对话文字。
- 删除 Spotify、Netflix、YouTube、播客中的已下载内容。
- 卸载并重新安装臃肿的应用，比如 Instagram、TikTok、Facebook、Reddit。重新安装通常比随便删除文件更能彻底清掉缓存。
- 检查“文件”应用、“下载”文件夹和“在我的 iPhone 上”。
- 如果手机已经没有剩余空间，用电脑更新 iOS。
- 将照片同步到 iCloud 或电脑，然后清空“最近删除”。很多人都会跳过这一步。
如果你的手机还是很快又被占满，先备份，然后彻底抹掉并恢复。很烦，没错；但也确实有效。
说到清理照片，如果重复照片、相似照片、截图和实况照片正在占空间，那么 Clever Cleaner 值得看看。
这个主题的最佳页面标题是，如何免费清理 iPhone 存储空间，并阻止系统数据再次占满
另外，这里还有一个不错的快速视频可以看看：免费 iPhone 存储清理技巧。
实际上，我想稍微反驳一下 @mikeappsreviewer 和 @sterrenkijker 的说法。他们并没有错，但如果在你已经删除了明显占空间的内容之后，存储空间又非常快地被重新占满，那通常说明问题不只是杂物堆积。也可能是索引问题、同步循环失败，或者某个有问题的应用反复重建缓存。
有几点大家常会忽略：
- 邮件应用会悄悄下载超大的附件
- 语音备忘录可能会变得非常大
- 播客会保留已播放的节目，除非你更改设置
- iCloud 照片可能会卡住，并造成奇怪的本地存储占用
- 第三方相机应用有时会囤积临时文件
我会检查的是“设置 > 通用 > iPhone 储存空间”，然后等整整一分钟，让那些存储条稳定下来。真的。iOS 会重新计算，最开始显示的数字可能并不准确。
另外，如果每次删除内容后“系统数据”都会暴涨，那就把 iPhone 连接到 Mac 或 PC 一次。在电脑上同步可以比完全在设备上操作更有效地清理日志和卡住的临时文件。虽然有点蠢，但确实有用。
至于照片，没错，手动清理确实很痛苦。如果你的照片库很乱，Clever Cleaner 比起无休止地滚动翻看要更合理一些。它在处理相似照片、截图和大体积媒体方面很有用。这个关于 真正有助于清理存储空间的免费 iPhone 清理工具 的指南也值得一看。
还有一点很多人会忽略：检查一下某个应用在你删除数据后是否又重新下载了数据。这就是为什么空间会“回来”，然后又再次消失。
